Чистий 100% моногідрат креатину у формі порошку.

Кожен спортсмен стикається з навантаженнями, що перевершують за силою та тривалості будь-яку щоденну активність. Для виконання вправ потрібно більше енергії та витривалості. Добавка Creatine Powder Universal Nutrition призначене для атлетів, які не хочуть втрачати ефективність тренування через банальну втому.

У тілі будь-якої людини є енергетичний запас, який витрачається й поповнюється під час повсякденних фізичних навантажень. У разі стресової ситуації він виснажується повністю, і на його відновлення потрібен час. Цей період і є підмогою втоми.

Під час виконання важких фізичних вправ енергія витрачається дуже швидко, виснажуючи депо речовин, здатних забезпечити цю потребу. Одне з них — креатин — має високу енергетичну цінність. Він синтезується ендогенним способом, але цієї кількості недостатньо навіть для одного повноцінного тренування. Саме для цього створений порошок Creatine Powder Universal Nutrition — він дає спортсмену достатню дозу креатину для енергозабезпечення фізичної активності будь-якої складності й інтенсивності.

Креатин в організмі синтезується з гліцину, аргініну та метіоніну в кількості приблизно 120 г. Ця доза оптимальна для повсякденної активності, але енергетичне забезпечення спортивних вправ вимагає екзогенного приймання. Механізм його дії має кілька ланок:

1. У клітині креатин є фосфокреатину. Під час його метаболізму вивільняється АТФ, який, доставляючись до міофібрилів, забезпечує енергію для м'язового скорочення.
2. Креатин бере участь у процесі накачування іонів кальцію, необхідних для роботи м'язів. Вони забезпечують утворення потенціалу дії в клітинах, що призводить до скорочення міофібрил.
3. Фосфат креатину здатний нейтралізувати кислоти, що виробляються під час анаеробного гліколізу в клітинах скелетної мускулатури. Це призводить до зменшення «кріпатури».
4. Активує гліколіз. Це призводить до збільшення енергозабезпечення клітин і зменшення жирового прошарку.
5. Креатин здатний прискорювати синтез білків у м'язових волокнах.

До переваг цього товару належать:

• немає додаткових домішок, які можуть чинити побічні дії;
• зручне розфасування — в одному контейнері 300 г продукту, що розраховане приблизно на 20 днів використання;
• у складі — саме моногідрат креатину (найефективніша та легко засвоювана форма).

До позитивних ефектів креатину можна віднести:

• збільшення працездатності під час виконання вправ;
• нарощування маси та збільшення об'єму мускулатури;
• посилення процесів анаболізму;
• зменшення жирового прошарку та поява рельєфності м'язів;
• збільшення сили м'язових скорочень.

• Креатин моногідрат 5 г 

У період інтенсивних навантажень найбільший ефект спостерігатиметься від способу приймання «завантаження». Згідно зі схемою, треба упродовж 5 днів приймати по 20 г засобу, надалі знизивши дозу до 10 або 5 г. За умови збереження стабільного рівня фізичної активності варто вживати по 5-10 г на день із самого початку.

Використовувати креатин рекомендують циклами по 1,5 місяця з місячними перервами. Найкращий час для того, щоб випити розчин — за 30 хвилин до початку тренування або за 15 хвилин до та за 15 хвилин після. У день без спортивних занять досить прийняти одну порцію вранці.

• дітям, які не досягли віку 18 років;
• жінкам у період вагітності;
• матерям, що годують.

Примітка: не є ліками.