- Зелена (0,35 мм) найменший опір XS (4,5 кг)
- Синя (0,5 мм) — слабкий опір S (9 кг)
- Жовта (0,7 мм) — середній опір M (14 кг)
- Червона (0,9 мм) — сильное опір L (18 кг)
- Чорна (1,1 мм) — максимальний опір XL (23 кг)
Призначені для вправ — як для чоловіків, так і для жінок.
Для проведення тренувань Вам не буде потрібно додаткових умов